筋肉
いつもブログを読んでいただき
ありがとうございます。
久しぶりの投稿です。
６月になりましたね。
バタバタしていましたが、頭の中では身体のつながりのことばかり
考えてしまいます。
あの方のここをどうしていけば・・・
とか
キューイングでわかりやすく指導していくには・・・
とか
今日はブログに書いてみました。
最近アナトミートレインの見方もようやく
繋がってきました。
キューイングの仕方も変わるかなとか。
パーソナルも増えてきました。
特にマタニティさんのパーソナルの要望が増えてきて
マタニティさんは
どこまでからだを動かせば良いかわからない
加減がわからない方も
高齢者の方は
猫背姿勢の背中の丸さや首が前に出る姿は
かえって緊張させてしまい背中が広く弱くなってしまいます。
良い姿勢を見直し
意識していくことが重要
私は足元が弱いこともあり（扁平足）
立位姿勢時に身体が崩れやすいです。
歩く姿で過去の身体がわかります。
現在、未来へと体も変化していきます。
私も目標
ラジオ体操を１日１回する
縄跳びを１００回とぶ
を毎日の目標に・・・
今日のブログは私のつぶやきでした。