なんとなーく。 | みんな違ってみんないい!Pilatesで心も身体も元気いっぱい!

みんな違ってみんないい!Pilatesで心も身体も元気いっぱい!

 石川県能美市や小松市、金沢市で、姿勢を意識した身体づくりを指導しています。私もピラティスに出逢えて、関節痛が治り、柔軟性が増し、洋服サイズも13号から9号に大変身!姿勢がよくなると内臓も正しい位置に元気とパワーがでて、身体も引き締まってきます。

こんばんは🌆
石川県能美市皆さまのからだ元気サポートPPO
中嶋佳奈恵です。  

昨日はココロもカラダも
「なんとなーく」
って感じでした。なんだかポッカーンとココロに穴ができた感じ。
そんな時は、
私は完成する作品を作る事がストレス発散!
以前は布マスクを作る時スッキリ!
今回は料理に挑戦‼️

油揚げから作ったいなりずしでお昼に

炊飯器から炊いたバナナケーキ


美味しかった。
出来上がった作品を作ることが大好きなんだなー
きっと!

昼からは学童でちまちま工作を楽しみました。
なかなかの力作!これまたスッキリ!
今日は2名でした。
みんか感染予防されていますね。
コロナに負けないぞ!


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