昨日認定書が届きました。
ありがとうございました。
皆さんのカラダが痛い人が一人でも少なくなり
一生歩いていられるカラダで動いて行けれるようにサポートいたします。
カラダに痛みが出ているのは必ずや原因があります。
膝に負担かける歩き方。
肩凝り、腰痛の背中
痛い部分が硬く血流も滞りやすいですね。
カラダが衰えやすい部位
1.足指、足首
2.脚部
3体幹 （腹圧）
4.肩甲帯
5.首
6眼
各部が機能低下になっていると動きも制限されてしまいますね。
無理ない運動方法は
呼吸ありきー
自分のカラダは自分自身で見つめなおして気づいて行きます。
脳と筋肉は仲良しです。
4月からはなんらかの形で動きケア®︎体操をしていきます。
高齢者編
幼児、小学生編
歩く人を増やしたい。
