今日はやっと晴れた～。
副鼻腔炎ももうすぐ治りそう。
そしてお腹の傷もあまり痛まなくなったので
久しぶりにケトルベルを再開。
・・・ほんとは、かなーり太ってしまって体が
重くて仕方がないから。
まずはストレッチをして、スイング1分間を
3セット。
ゼーゼーゼー。
き、きつい。
でも傷は痛くない！
今日のところはケトルはここまでにして、あとは
骨盤クランチを少しやってみる。
車に乗ることが多いので、なんだかまた反り腰
気味になっている気がする。だからますます
下半身デブになってきた、、、、。
しばらく集中して骨盤をしめる体操をやって
みよう。
今日の一曲。
BonJovi
「It's My Life」
ボンジョヴィを聴くとやる気が出るんだな。