#いつもの就寝時間は

朝の二度寝の代わりに

睡眠の分割状態です。

晩ご飯の後、

ちょっとテレビと

ソファに座るといつのまにか、

寝てます。

気がつけば、11時前！

それから、後片付け、お風呂。

で、寝るのが12時すぎる。

ということで、

だいたい12時ごろ！