ちなみに寝相がいい人は冷え性なんだって！

整骨院でよくこんな事を耳にします。

「いつも同じ方向を向いて寝てるから

骨盤が歪んでいるのかもしれない…」

確かに同一の姿勢を続けると

歪みは生じやすくなってきます。

しかし、人間は寝ている間に

血行不良を避けるために

寝返りを無意識のうちに

行うものなんだとか。

その回数

約３０～５０回！

正直、私もびっくりしました(笑)

そんなに！？って感じですよね(笑)

と、言うことは、

無意識に寝返りをしているから

寝るときの体勢っていうのを

改善して歪みを防止！

というには難しいと

思うんです。

つまり、

歪まないように寝ること

ではなく

歪んでいない状態で寝ること。

の方が大切なですね♪

歪みが無い状態で寝ることが出来れば

睡眠の質は高くなります。

疲れが取れやすくなり

次の日にも疲労感を残すことなく

生活を過ごすことが出来るのです。

実際に、骨盤矯正をした

次の日に「よく眠れた」

という声は、多数いただきます。

最近、睡眠の質が良くないと思う方！

骨盤が歪んでいるかもしれませんね((+_+))

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