いよいよストレッチ

肩がバリバリ

肩凝りが酷い

整骨院でバキバキ鳴らしてもらって

少し落ち着いたっと思ったのに

もう痛い😣

きっと普段の姿勢が悪いんよね

デスクワークに携帯見て

まさかのスマホっ首　　

ストレートネックの仲間入り

ってかかなり前からみたい

整骨院の施術だけじゃ物足りない

やっぱりストレッチだよな🙆‍♀️

自分のカラダは自分で労わる

自愛のココロでストレッチします🙆‍♀️