こんばんは。
岡俊宏です😎
最近またグッと寒く❄️なってきましたね😰
今日は一日中雪がパラパラ☃️
今年はいつもより冬が長い気がします。
皆様寒さに負けずダンスしていきましょう💃✨
さて
今日のテーマは
肩甲骨！！！
つい先日まで股関節研究に勤しむ日々でしたが、、、
先日の股関節本の著者いわく、
『股関節と肩甲骨には強い同調性と連動性がある』
『肩甲骨本も合わせてお読み頂きたい』
とのこと。
そこまで言われたら興味が出てきてしまい、
まんまと肩甲骨本を購入。。。
肩甲骨の研究に没頭しております😆
シンプルに、
立甲 （肩甲骨が立つ状態）
ができるといいよー、という内容😎
ひたすらにこれ
を目指してあれやこれや動かしています。
股関節のときも感じたのですが、
これまでいかにテキトーに動いていたか痛感させられています😭
自分の体のことなのにわからないことだらけで、全然思い通りに動かないんです💦
肩甲骨が近づいたり離れたりはできるのですが、
立つ感覚が分からなくて、、、大苦戦しています😭
これは難しいな、出来るまで時間かかるなー
みんなはどうなんだろう、自分だけが体硬いのかな？
と思い、、、
岡「道田先生ー、立甲ってできますか？」
道「立甲って？」
岡「こんなのです（写真みせる）」
道「あぁ、これね！ ムキっ」
岡「
」
」めちゃくちゃ簡単にやれてしまった😭
コツって、、、？と聞いても
「前ならえを短くしたら出る」
僕には理解できず、まだまだ苦戦しそうです
皆様も試してみて下さい！
もし簡単に ムキっ って出来たら。
道田先生よりましなアドバイス下さい
よろしくお願いします🥺
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