左から ディレクターの石塚さん、私、音効の星野さん
昨日はMAのお仕事だったので、スタジオ風景をパシャリ
スタッフの皆さんは本当に気さくな方ばかりなので
いつもこんな感じで↑和気アイアイとした雰囲気の中
楽しくお仕事させて頂いてます
さて、
今日も１日中ダウンジャケットとマフラーが手放せない
寒～い日となりましたね。
東京でも最高気温が５．６℃と今季最低でした。
乾燥注意報も出ているので、
インフルエンザウイルスにとっては絶好の気象条件です。
皆さんくれぐれも注意して下さいね。
私の場合、喉は仕事柄とても大切なので
医者に勧められてやっていることがあります。
それは、
① 緑茶
でうがいをする
② 氷
を舐める
です。
以前はイソジンが大好きで、
いつもイソジンを携帯してましたが、
刺激が強いのでかえって喉を荒らしてしまうこともあるらしいのです
緑茶には殺菌効果があって、刺激が強くないので
喉に優しいのに、とっても効果的なんです☆
なるべくカテキンが多く含まれている方がいいと思うので、
私は外出先では「濃いお茶」シリーズとか「ヘルシア緑茶」
なんか使うこともあります。
そして、この時期はちょっと抵抗あるかもしれないけど、
氷を舐めることもオススメ！！
ゆっくり溶かしながら舐めることで
ウルウル潤った喉をキープすることができますよ
特にうがいは風邪などの予防に効果的なので、
是非、この時期はオススメします！
良かったら皆さんも緑茶＆氷試してみてね☆