再び51.5トレーニング | 中田喜子オフィシャルブログ「中田喜子Diary」Powered by Ameba
ホーム
ピグ
アメブロ
芸能人ブログ
人気ブログ
新規登録
ログイン
中田喜子オフィシャルブログ「中田喜子Diary」Powered by Ameba
中田喜子オフィシャルブログ「中田喜子Diary」Powered by Ameba
ブログ画像一覧を見る
【限定公開】アメンバー記事一覧
このブログをフォローする
再び51.5トレーニング
昨日の
トレーニングでは、
腹斜筋を鍛える
運動や
再び歩きながら
足の運びなどの姿勢チェク
これは、
本当に汗だくになります😃
ローリング ライク ア ボールと
同様のような動きを
一回ごとに
床ギリギリ手前で数秒停止
などの運動をしました
鎖骨回りの筋も
チェクして
肩の動きを良くしてくれました‼️
コツコツと
キツイ運動をしています😄
このブログをフォローする
フォトアルバムを見る