心をキレイにする旅へ

スピはどうなった？

最近、全然スピ系の話題をブログに書いてないなー実は、つわりが始まってからあまりの体調の悪さにスピからも遠ざかっていました。そして妊娠の影響なのか、超現実的な思考にもなってまして。ちょっとスピから遠ざかりたい気持ちになってますつわり中はレイキでお腹だけあてたりはしてたけど、全身ヒーリングをする気力もなかったティーチャーの講座もつわりで延期してもらってます。でも、体調が全回復したら、受ける予定ですそれまでは自然な流れにまかせて、またどっぷりスピ生活にかえる日が来るだろうけど

肌荒れ

最近、肌荒れが～ヒドイ食生活だったせいか、妊婦特有のものなのか。しかも、昨日は体のあちこちが赤くなって、痒かった少しずつ、自分の体が変化してきて、これからどうなっちゃうの？って心配である

14w4胎動？

胎動は早い人で14～15週で感じると、雑誌に書いてありました。私はまだ全然感じてなかったけど、ものは試しにとお腹に手を当ててみた。。。「ん？」なんだか、かすかに泡がはじけるような『ポコ　ポコ』と感じる～さしずめ、金魚の呼吸みたいな？もしかして、これって胎動だったりするのかな？この前、いとこのお姉さん（2才の男の子のママ）に会ったときに「胎動はまだかな？今にね蹴られて痛くて、うってなるほどだよ」と言われたの。そっか～今に「案外いいキック持ってるな～」というセリフを言う日が来るのかと待ち遠しくなりました。

飲み物

つわりが始まってから、最初は飲めていたオレンジジュースが途中から飲めなくなって、リンゴジュースを飲んでいました。あと、飲めるのは三ツ矢サイダーとか。けど、リンゴジュースも最近飲めなくなってしまったと言うわけで、最近飲んで不快感がないのは『水』です。浄水器でくんだ水を冷蔵庫で冷やして飲んでます。せめて、レモンでも買ってきて、レモン水にしよっとまだ、つわりは残ってて、空腹時に気持ち悪くなるのと、常に口の中の味が変なことです。そしてお肉関係が食べたくないな～。脂っこいものとかも。さて、スッキリ終わるのはいつになるのかしら

バッサリと

昨日は久しぶりの美容院に行ってきました。カットのリクエストは「真木よう子が出てたＣＭのボブ」美容師さん、ＣＭが分からなかったので、わざわざﾕｰﾁｭｰﾌﾞで調べてくれました。「かなり思いっきり切るね～」ってだって、最近ずっと体調が悪くてシャンプーや髪を乾かすという作業も大変だったので今思うと、妊娠が発覚した時点で切ってれば、どんだけ楽だったか。カットの後は、頭も軽くて超スッキリ夜は近場の花火を見に行き（と言っても遠くからだったけど）しかも家に帰ったら、マンションからキレイに見えることが発覚（行かなくても良かったかも・汗）その後、ハリーポッターのレイトショーを見に行ってきました。面白かった～昨日は久しぶりにデートっぽいことができたなぁ

14w頭痛とつわりの再来

昨日から14週に入りました。最近ソファで寝た日が続いたせいか、肩がこってるな～と思ったら、昨日の夕方から頭痛が会社でクーラーにずっとあたっていたせいもあるかも。仕事が終わってから段々とひどくなり、しまいには気持ち悪さも出てきて、実家で吐いてしまったトイレのドアの外でワンコが待ってて、トイレから出ると心配そうに後をついてきて、ソファに座ると「どうした？どうした？」と言わんばかりにチュッチュしてきました。調子悪そうにしてると、ワンコも分かるんですね～。アパートに戻ってから夕飯の支度をして、（本当はサボりたかったけど魚を買ってしまってたから）煮魚と味噌汁を作った時点でダウン。しばらくベッドで横になってから、空腹で気持ち悪くもあったので、食パンを半分食べると、そのままトイレで吐く始末おかずが足りないので、旦那に帰りに好きなものを買ってきてもらい、旦那の夕飯の支度をして、私はお味噌汁だけでもと飲んだけど、夜にそれも吐いてしまったやっと吐きづわりが終わったところだと思ってたのに、ショックしかも頭もガンガンするし、久しぶりに死にそうになりました一体いつになったら、楽になれるんだろう

不眠症に催眠療法

一昨日眠れなかった為、昨日の夜、自分の為の自己催眠の誘導をレコーダーに録音してみました。時間にして11分くらい。結果効果あったような・・・なかったような前に違う内容の催眠を聞いた時は、聞いてる途中から深い催眠に入って寝てしまう状態だったので、今回も期待したけど最後まで聞き終えても起きてる状態でした。『眠れないプレッシャー』って相当強いものなので、そう簡単にはいかないとは思ってたけどねけれど、ソファーに移動したら小一時間寝れたので、少し自信がついて、その後ベッドに戻ってから、レイキヒーリングをしながら寝たら、胸のポジションあたりで眠ってしまったようです。それからは朝方まで何時間か、連続して寝れたから良かったと言っても前の日が睡眠不足だから寝れたのか？今日も自己催眠＆レイキヒーリングの合わせ技で寝てみようと思います。ちなみに、旦那は会話終了後、1分もたたずに寝息をたててます。うらやまー

眠れない・・・

昨日、久しぶりに丸一日仕事してきました。夕飯も作って、夜にはぐったりで23時はベッドに入ったのに。。。「眠れない・・・」違う部屋のベッドに移動しても「眠れない・・・」ソファに移動しても「眠れない・・・」結局朝の4時くらいにソファで寝て、5時に目が覚め、また寝て6時に目が覚めと繰り返してました。3時間も寝てないんじゃ・・・今日は仕事を午後から行くことにして、午前中に少しでも寝ようと思ってベッドに入ったけど、やはり寝れず不眠症再発か～。抗不安薬を飲んでた時に、夜眠れず睡眠導入剤も飲んでたけど違う抗不安薬に変えてもらった時に、副作用で眠気が強い薬だったため、睡眠導入剤はいらなくなってました。その抗不安薬を止めてから寝付きが悪い、寝てもすぐ目が覚めるという状態で。。。仕事を休んでる間はそこまで気にならなかったけど明日も朝から仕事って思うとプレッシャーで寝れなくなってしまった。さて、どうしたものかさっき思い出したのが、催眠療法自分用にレコーダーに吹き込んで、夜寝る時に聞きながら寝る作戦をやってみよう。今日は眠れますように

産婦人科の先生

私が通っている産婦人科の先生は、とても真面目そうで優しい先生ですそこに通い始めた頃、兄から「どこの病院入ってるの？」って聞かれて「○○だよー」って言うと。。。「あそこの先生って、お産の時に天使の羽つけて取り上げるって聞いたことあるけど、変わった先生だよな？」「えーめちゃ真面目そうだし、そんなコントみたいな格好するようには見えないけど」ふと想像してみる。天使の羽つけて、頭には輪っかつけて・・・うーむ。お産に集中できなさそうｗ兄も心配になったのか、もう一度知り合いに聞いてみるよーと。後日。兄より「やっぱり、そこの産婦人科だったよ。でも、天使の羽って言っても、白衣の後ろに小さな羽を縫いつけてて、それをお産の時だけ着るんだって。先生は優しくていい先生だって言ってたよ。」そっかー。それくらいなら可愛いかもしかもいい先生で良かった。実は、もう一軒、悩んだ産婦人科があって。。。そこは場所も良くて、新しくて夕食にロブスターが出るって話で親戚や友人もみなそこで産んでるところ。でも、人気が出すぎて診察に2～3時間待たされるのだ。一応携帯で順番が分かるようになってるので外出可だけど、それにしても待たされすぎかなとあと、何度か婦人科に通ったけど、先生が忙しさのあまり看護師さんに怒鳴りつけてるのを見てから幻滅しちゃって今のところは、予約なしで待たされても30分くらいなので、つわりでひどい時はそこで良かったな～と思いました。しかも、住んでる所から車で５分で行けるんです。大通りから行くと10分以上かかるけど、住宅街の裏道を使うと信号もなくスムーズ（毎回迷うけどｗ）

つわり対策

「つわり　対策」何度このワードで検索を繰り返したことかつわりを100パーセント失くす方法は無いですけど、少しは軽くなったり励まされたことを紹介しようと思います。葉酸サプリ葉酸サプリの中にビタミンＢも入っているので、飲むと少し楽になったような気がします。私が飲んでるのはこちら↓ 先輩ママさんや妊婦さんの体験談経験者から話を聞いて、励ましてもらいましたまた、アメブロで同じ周期の妊婦さんの記事を探して、毎日チェックしてます。そしてつわりの辛さが同じタイミングだったりするので、一人じゃないんだって心を強く持ったり。ＤＶＤ観賞昼間にあまり寝るわけにはいかないけれど、ソファに横になってることしかできなかったので、DVDを借りてきて見てました。何かに熱中してる方が、少し楽でしたね。ちなみにアリソン・デュボアのミディアムは全シリーズ制覇。病院のお薬第二ピークの時に、夜中まで吐いていて「もう無理だー」となり、病院に相談したら吐き止めの飲み薬があるということでもらってきました。最初はピタっと吐き気が治まり、なんて楽なんだとすごく嬉しくなったけど、6日目には段々と効かなくなってきて、ついには全く効かないことに効かないなら飲んでも一緒ということで、止めることにしました。やっぱり薬に頼っちゃいけないのかしら？つかの間の安らぎでした。でも、仕事をしている方で助かってるって話も聞いたので、合う人には救世主なのかも。ツボ押し こちらは、プラスチックの丸い突起がついてるバンドで、手首のあるツボにあたると、吐き止めになるというものです。クチコミを見ていて賛否両論だったけど、こちらも藁をもすがる思いで購入してみました。うーんと、気休め程度ですね軽い気持ち悪さなら、少しまぎれる気がします。こんな具合で、何とか少しでも楽になりたくてジタバタとしてました。本当にシンドくて2回くらいは、泣きべそかいてしまったり。いい歳して泣きべそって感じだけど、長い期間、毎日気持ち悪いとさすがに精神的に心が折れましたけれど、みんなが通る道と思って、いつかは終わることだから嵐が過ぎ去るのを、ただひたすら待つしかないですけどね。ここ数日は吐きづわりではなく、食べづわりがある状態です。あと少し、頑張ろう

つわりが始まった②

6週から食べづわりが始まり、8週から「吐きづわり」へと変化して行きました。「吐きづわり」・・・食べたら吐く　そのまんまです昨日紹介した『妊娠・出産　新百科』の本を見ていたら【妊娠３ヵ月目　つわりはピークを迎えます】と書かれてます。それを読んで、「あ～忠実に本通りになってるんだなぁ」と感心すると同時に、ピークってどんだけシンドイんじゃーと怖かったです。胃にあまり何も入ってないと、吐くものがなくて「オエオエ」となるのも、かなりキツイ喉が切れて血が出たこともしばしば吐いていない時は24時間ずーーーーっと気持ち悪い。気持ち悪さで夜も寝れないくらい歯を磨くと毎回トイレ直行になる。これは今もオエって一度はなるので、歯を磨くときはちょっとビクビクになる。この最初のピークを第一時ピークと呼んでおり、その後第三までピークがありました。（第三は7/17の週に始まって、今少し落ち着きました）食べづわりと吐きづわりのコラボで大変なのは、やっとの思いで食べたものが、瞬時に戻してしまい、またすぐ気持ち悪くなるので無理やりでも食べなきゃいけないところです。この頃よく食べていたのは・パン（朝は必ずパン）・スイカ（夏で良かった）・メロン・みかん（温室みかん・・・高いけど奮発）・桃・キウイ・クラッカー（シンプルなやつ。塩がついてて食べやすい）ものの見事にフルーツばっかりですけど、フルーツは食べやすくて今でも毎日食べてます。フルーツって体を冷やすので、あまり食べたくなかったけど、今はしょうがないです。食べないと死ぬ～ちなみに、フルーツでもダメだったのが、バナナとリンゴ。リンゴは体にいいだけに、食べられなかったのは残念でした。そして、この頃が一番食費アップでしたまず、たまに何か作ろうと食材を買っても、体調が悪くて作れずまた、全部使い切れずほとんど捨てるハメに。旦那には外食ばかりさせていたので、スーパー以外の出費もかさむし、私はスーパーで高いフルーツばかり買っていたので。普段からうちは外食が多くて、食費＋外食費が高めなんだけど普段の１．５倍はかかりました。なのに私の体重は２，３キロ減った状態が続いてます今の私の夢は、「美味しいモノを美味しいと感じながら食べること」今は、まだ味覚が変なので、いつもと違う味がしちゃうんですよね。そして肉が食べられなくなってしまった。BBQとかしたいし、焼き鳥だって食べたいのに～前のように味覚が正常に戻る日が来るんでしょうか？絶対来るらしいけど、今はまだ信じられない気分です。産婦人科の先生に15週くらいまで続くからと言われたので、あと2週間頑張ります。

つわりが始まった①

私は5月末あたりから、つわりの兆候がありました。お肉や油っぽいものを受けつけない。にんにくの匂いがイヤ等など。そして本格的には6月に入ってすぐ始まりました。（6週目から）妊娠してすぐに、色々知りたくて下記の本を買ったのだけど。。。妊娠・出産新百科 最新版オールカラー―月数ごとに「見てわかる!」 (ベネッセ・ムック たまひよ.../著者不明￥1,365Amazon.co.jpこの本、オススメです。一週間ごとの超音波の写真も載ってるし、毎月の妊婦さんの必要な情報も満載ですそこには【妊娠２ヶ月目　つわりを上手に乗り切ろう】なんてページがありました。そこで初めて知った言葉が「食べづわり」空腹時に気持ち悪くなるので、こまめに何かを食べていないといけない状態。私も初期はこれでした。『なんだ～じゃあ食べてれば楽じゃん』と思われそうですが。。何でも食べられる食べづわりならいいんだけど、私の場合は食べられなくなったものが多くて。最初は白ご飯に梅干しとお味噌汁が食べられたので、まだ「生きていけるわ～」なんて思ってたのが、段々と受けつけなくなっていき、なんとか毎日食べられたのがパンでした。特にロールパンがサイズ的にもちょうど良かったです。夜中に気持ち悪くて、ソファに倒れてた時も旦那に「パン・・・パン持ってきてぇ～」と野たれ死にかけた旅人のごとくロールパンを寝ながらガジガジ食べると、少しずつ復活するみたいな。その頃、最初に大丈夫だったけど、食べられなくなったものと言えば・白ご飯・味噌汁・納豆巻き・おにぎり（特に海苔が気持ち悪い）・そうめん・そば（めんつゆの香りがダメ）夏なのにそうめん系が食べられなくなったのは、痛かったなぁ次が最初は大丈夫だったけど、飽きてイヤになったもの・パイナップル・カロリーメイト・シリアルパイナップルはかなりの救世主だったけど、食べすぎたのか、途中から全く買わなくなってしまいました。そして、もう一つ困ったことが、飲み物です。カフェインを摂ったらダメということで、麦茶を最初飲んでたけれどこれも途中から一切飲めなくなってしまって途中からカフェイン少なめの番茶を選んで飲んでました。普段はあまり飲まないオレンジジュースやリンゴジュースなども何とか飲めるものなので、ペットボトルで買ってます。この頃から、2時間おきにお腹がすくのに、何を食べていいのか分からなくて辛かったです夕飯も作れず、旦那にコンビニ行ってきてもらっては「何欲しい？」の電話に「うーん。うーん。何も欲しくない。けどお腹すいて気持ち悪い～」と無理難題ばかり言っていました。（これは今もだけど）でもね、この時はまだ「少しでも食べれるだけマシなんだ」って自分に言い聞かせてました。そして、願わくば1ヵ月以内につわりが終わってくれることも。まーそうは問屋がおろさなかったですけどつづく

禁断症状

昨日はブログを更新した後、少し気持ち悪くなり、横になってました。本当に体力が落ちていて、ずっとＰＣに向かってるとぐったりしてしまいます5/21に妊娠が発覚してから、すぐに抗不安薬を停止しました。なんとな～く薬が切れてる感じはしたけど、突然調子が悪くなるというものでもなかったです。けど。。。段々と朝が辛くなってきましたかなりシンドイ時は、立ってるのもやっとで、旦那にまで会社を休んでもらって病院に連れていってもらいました。でも、産婦人科で説明しても、私自身もつわりで体調が悪いのか、断薬の禁断症状で辛いのか判断つかず、先生ももちろん分かるはずもなく私は血液検査をしてもらえば、何か異常があるんじゃないかと思ってお願いしたけれど、血液検査はもっと後じゃないとしないとかとりあえず、つわりかもしれないから、つわりを軽減する点滴を打ってもらうことに。点滴・・・3時間半もかかったなのに、あんまり楽にならなかった（もうしないと誓った）今思えば、あの体が重くてフラフラする感じは禁断症状だったのだと思います。そして、妊娠していなかったら断薬できなかっただろうなーとも思います。絶対ギブアップして飲んじゃってるでも、自分の為じゃなくて、子供の為なら止められるものなんですね。そして、仕事なんですが6月入ってから休職してました。つわりと禁断症状で仕事に行ける状態じゃなかったので、父と相談してしばらく休むことに。私の予想としては20日間くらい休んで、復帰する予定だったのにまさか、いまだに復帰できていないとは（あっ調子のいい時は数時間だけとか、行ってます）それにしても暇な時期で良かった。というか、暇すぎて行ってもあまりやることないくらい。（重い物持てなくなってしまったし）これから、禁断症状よりもっと辛いつわりが待っていようとはその時はまだ知らなかったのですつづく

妊娠初期の頃

まだ元気なうちに、更新しまーすベビ待ちの記事を書いていたので、妊娠に関してもなるべく記事にしていこうと思ってます。少しでも誰かのお役に立てればいいのだけれど。。。今振り返ってみると、5月の排卵日から妊娠が発覚した5/21の間、ずっと自覚症状としてあったのは、下腹部痛でしたすっごく痛いわけではないけれど、なんとなくチクチクする痛みが続いていました。そして、嘘でしょーって思われそうだけど、何となく走っちゃいけないような危機感があって、仕事場で歩くのものんびりのんびり時には、座るときに「よっこらしょ」とお腹の大きな妊婦さんがするような、手を下腹部に当てながら座るようになってました。その頃って初期も初期だから、普通はありえないんだろうけど何となくしてしまう自分がいたんです（思いこみかな）2回目の妊娠検査薬を試すには、少し早かったけれど、飲んでるお薬を止めるかどうかの、判断も必要だったので試してみることに。ハッキリとした陽性反応を見たときは、安堵したけれど、数日後産婦人科に行ったら、あまりの初期に先生が「妊娠はしてるけど、本当に検査薬に出た？」と驚くほどでした。そんなこんなで、5/21から抗不安薬の断薬と妊婦生活が始まるのでした。つづく

お久しぶりです♪

かなり長い間、ブログをお休みしてました。何も告げずにお休みに入ってしまったので、ブロ友さんやピグ友さんにはご心配をかけてしまってすみませんナカッチ生きてますいや、ほとんど半分死んでたようなもんだけど・・・。と言うのは。。。。わたくし妊娠しまして現在４ヵ月に入ってます。出産予定日は１／２６です。６月に入ってから今まで、つわりで死んでました今日は割と体調が良かったので、やっとブログ更新をしようという気持ちになれたのです。これからしばらくは、スピより妊娠ネタが多くなるかもしれないけれど、しばらくお付き合い下さいませ

いい子じゃない

今日は自分で自分が、全然「いい子」じゃないなーと思う日。たまに精神的な調子の悪さが出てくるんだけど。。あまり理解される病ではないんですよね～。「会社に来れば、気晴らしになるでしょ」・・・って、なるわけないじゃんどんな情報でも、頭に入ると、くらくらするので寝てるのが一番楽なんだけど。（本も読めません）いつもなら、サラっと流すのに、今日はずっと引っかかって。自分の波長が下がってる気がします

旦那の味覚に安堵する

今日はランチブッフェに行きました。いわゆる、バイキングでーすなぜブッフェに行くことになったかと言うとナカッチ→和食が食べたい旦那→こってり系が食べたいこの二つの好みが同時に満たされるお店と言えばブッフェ系になるんですよね今日は、初めてのお店に行ったのですが。。。「う～む。味がイマイチ・・・」旦那は「そう？」と言って気にせず食べてるけど、プレートの上を見ると、焼きそばパスタ豚肉の炒めものハンバーグカレーライスなどなど。。。「ねーもうちょっと体にいいもの取ってきたら？」思わず言ってしまったくらいのチョイス。ナカッチは、切干大根やらひじきやら和食ばかりをパクパク。でも、あんまりどれもピンとこず。すると、大根とブロッコリーの蒸し野菜を発見それを食べると「うまー」となり、旦那にも「これが一番美味しいよ」と勧めてみました。なんて言うか、変な味付けがなく、野菜本来の味がうまうまだったのです。「またまた～」と疑う旦那も、よそって来て一口食べて。。。「あーナカッチの言いたいこと分かった。これ、ダントツ上手いよ」そう言って、すぐおかわりに行ってました。こってこてのお子様が食べたがるものばかり、いつも取ってくる旦那だけど、今回の蒸し野菜を美味しいと言ってくれて、ホッとした私でした。

アメンバー限定記事結婚式の写真など

明日は結婚式記念日☆

明日5/29は結婚式を挙げてから1年が経ちます。準備に1年かけて、全部出し切った結婚式でした。手作りしたものは。。。・招待状関係・ウェルカムボード・ウェルカムドール・ボンネとチョーカー・リングピロー・ベール・パラソル型プリザのパラソル・新婦の取扱説明書・ゲーム関係・その他もろもろ今思うと、手作りが好きだったので、「買うと高いし」と何でも作ってました。あのパワーは一体どこからやってきたのか不思議なくらい一生懸命でしたね。しばらく燃え尽き症候群になったくらい今日は旦那とお祝いディナーを食べに行きましたこれからも、笑いの絶えない家庭を築いていきます。ニトリでワゴンセールしていた鏡で作ったウェルカムミラー500円くらいでしたｗウェルカムケーキ風。リングピロー

アメンバー限定記事ビックリした～