こんにちは〜☀ｶﾝｶﾝﾃﾞﾘ！
今日は少し体調が戻った様なので施行班での筋トレ
腕立て伏せ ２０回✕６セットときざみましたw
ナンチャッテディップス
２２回✕２セットのみ…
すでに暑さに負けてましたねww
今日は会社近辺の３箇所でした。
水分補給はまだ大丈夫ですが…
汗がジンワリと止まりませんでした。
まァ…色気の無い景色w
照り返しも強く…
とまでは、いかなかったですが…
もう少しで大変な事になりかけてました。
暑いから…止まりたくない気持ちは分かるけど…
暑さ対策してユックリ走って欲しいですね。
いつもなら…これからトレーニングするとこなんですが…
仕事中に…「帰って体重量って７８kgを超えてたらトレーニングしよう！」
と考えてたんですが…
帰って体重を量りました…
なんと… ７６kgでした〜
トレーニングしませんw
筋トレは… チョットするかもww
つか…エントリーの返信がまだなんやけど… 大丈夫かな…(笑)
これからトレーニングの仕方や内容を変えていこうと考えてます。
息子はアテにしません！
（●｀ε´●）ｵｺｯ！
もう、俺からは連絡しないと決めましたww
「独りで…できるもん！！」