こんにちは〜＼(^o^)／
今日も昨日の市川町の甘地
通行止め規制でしたが…
まァ、歩いた歩いたww
暇だからw
久しぶりに相番もしたしw
朝の施行班での筋トレ
腕立て伏せ １１０回
ナンチャッテディップス １５回
２０回
手のひらが痛いし、全身が筋肉痛でしたw
現場の話に
ふと万歩計が気になり見ると…
昨日が…
坂道だらけの場所です。
そして…今日
踵がお尻に付くよう意識してww
山はいいなぁ〜
空気も少し良いw
ラッキー！
ホントなら今からトレーニングすればいいんでしょうが…
今日は休みます!
全身が筋肉痛って久しぶり過ぎて怖いw
この辺がヘタレですよね～w
明日から頑張ります！
あっ、今週の土曜日に天気が良ければ又、増位山から広嶺山へ登ろうと…
現場から山を見てて思い付きましたw
書いとけば登るしかないからねw
ブログって…怖いな～ww