こんにちは〜☀
少し陽射しが強かったです。
ただ空気が乾燥して風が吹いてくれたので助かりましたw
朝の施行班での筋トレなんですが…
腕立て伏せ １２０回に…
ナンチャッテディップス ３０回✕２セットに少し増やしました。
なんか…物足りなくてw
現場は、船津町方面５箇所でした。
写メは、１箇所目だけですw
船津町
通行止め規制で立ち位置の横には…
正八幡三社って彫られてますね…
昼休憩もこの神社の境内で休ませて頂きました。
思ってたより早く終わりました。
帰ってトレーニング、１７時スタート！
スタート時の空
ヤッケ着て帯締めてユックリとランニングと思いましたが…
久しぶりに斜め腕立て伏せを４０回してから走りましたw
今日もほぼ歩いてましたねw
胸が痛みだすと歩いてます。
３０分程度で戻り又、斜め腕立て伏せを４０回して帰りました。
帰ってシャワーを浴びて体重を計ったら…
７８kgジャストでしたw
７９、２kgから早くも１.２kg痩せてますねw
まァ…心不全の関係で水が溜まりやすいのが体重増加の原因でしょうね。
５月末には、７６kgにはしておきたいですねw
紫外線がキツく感じられました。
皆さんもお身体には、くれぐれも気をつけてお過ごし下さいね～！