押忍! こんばんわ~!
昨日の意味の分かり難いブログを沢山の方に覗いて頂いて有難うございます。
益々、意味の分からんブログになっていくと思いますが宜しく〜w
先ずは、いつもの施行班での筋トレ
腕立て伏せ
120回
60回
100回
ナンチャッテディップス
33回
20回
33回
もうね…毎日筋肉痛やねw
現場は、神崎郡神河町杉
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240409/19/nakabut/cd/d5/j/o0810108015423711607.jpg?caw=800)
長閑でしょ?w
朝から2人で昼の1時過ぎまで片側交互通行してたんですが…
足元にw
被ってないマンホール発見!
帰ってトレーニングしてきました。
まァ…いつものシャドーウォーク重り付きw
1時間弱ですが…。
仕事中に… 「今日は、絶対に帰ったらトレーニングする!」
と決めてたからw
チョット後悔してるけど…w
明日は…起こされるかも
(;´∀`) ファ〜…
この先、どれくらい強くなれるんでしょうね…w
押忍!