押忍！ こんばんわ～！
先程、自主トレから帰って書いてます。
土曜日、日曜と連休でしたが…
久しぶりにトレーニングと名の付く事を一切しない連休でした。
腰と股関節の痛みはマシにはなってるんですが… やる気が起きなかったです。
振り休の今日は…
夢前町方面へ
消防支所の前で工事でした。
消防支所から望める山々。
そして昼休憩は、少し前に来た夢前グランド
休日だからか野球の試合をされてました。
最後に姫路市内に戻り、明日の昼勤の準備工事に。
明日は昼勤から夜勤の連勤だから少しでも終わらせたいですよねw
明日の連勤を忘れた訳ではないですが５時までに帰れたので自主トレを１時間だけ。
スタート時の空
足に重りを付けてシャドーウォークに蹴りを中段で前、横、後と前蹴上げは上げられるところまでww
凄く片足４kgが重く感じましたw
腰と股関節の痛みは不思議と起こらないんやな…
普通に歩いてて突然痛むのに…
ウ～ン… 分からん！
通勤時の胸の痛みは、ほんの少しマシになったような気がします。
明後日の朝の帰りに胸が痛まなかったら良いんですがw
寝る前に腹筋ローラーだけ少しやってから休みます。
押忍！