こんばんわ～！
今日の仕事は相番（作業の手伝い）にスコップ持って地ならしでした～
( ；∀；) ｹｲﾋﾞﾄ ﾁｬｳﾔﾝ…
残業だけは警備になりましたが。
やはり相番すると胸が痛いわ、息がし難くなるわで狭心症の発作に近いですね～
トレーニングやジムトレなら休めるけど仕事はそういう訳にはいかんからね～
ジジィ自身に腹が立って、瞬間休んで続けてたら、痛みが収まりだしたし、息も楽になってきたので最後まで作業が出来ました✌
残業から帰って休まなアカンな…って思ったけど自主トレしました。
ジムに行こうか迷ったけど、不安があったし、まだ膝が完治してないからマスも出来んから自主トレで（笑）
仕事の相番中に腕立ても合計やけど…
３００回はしました。
自主トレは、シャドーウォーク（５km弱）鉄アレイ（１個１０キロ）を使った筋トレを５種類（自己流）
鉄アレイを持っての歩行を２００㍍だけ（笑）
シャドーウォークの途中に…
高校球児達が…
ジジィの自主トレが済んでも頑張ってました。
何時まで頑張るんやろ？
そして…筋トレ中に
マルﾁｬﾝとおばあちゃんが（笑）
暫く見ないと縁起悪いけど…大丈夫かな？って心配になるんよね～
まっ、ジジィも思われる歳やねんけどね～（笑）
胸の違和感は、ひょっとしたら…
新しく始めた筋トレのせいかも知れませんが…
作業してても練習してても中途半端に痛い苦しいやから、酷くなるか治るかまでやり続けようと思います✌
押忍！