こんにちわ～！
ゴールデンウィークですね～!
ジジィも会社に逆らって有給休暇を取りました～✌
なので午前中に自主トレを…
男山へ久しぶりに向かいました。
ジジィの方から見える男山です。
左側には姫路城
今日は前回の倍の速さで階段を上がりましたが…
やはり、途中で胸が痛くて息はきれるはで休みました。（２分くらいかな）
そして…
夜景が観たくなる眺望ですね！
いつか夜景を見に来たいと思います。
このあと…
すぐに帰り、鉄アレイ（１個１０キロ）
を持って何時もの場所へ。
鉄アレイを置いといて…
まずは、シャドーウォークを６km
シャドーウォークを終えて直ぐに筋トレに入りました。
心臓の動きや血流が変な感じだったけど気にしたら出来なくなるので無視で（笑）
最後にシャドーと空手の基本を少し。
帰ってシャワーを浴びて体重を測りました。
７６、６キロ でした。
実は…２日前から朝飯を食べてます。
減量を止めたわけではなく、色々と試したくなってね～
仕事がある日は、絶食タイム有りでやろうと考えてます（笑）
このあとは家事がありますね～
衣替えも少しづつ始めます。
ユックリする時間があるかどうかは分かりませんが…
夕方からジムへ行って練習したいと思います✌
明らかに去年のジジィとはモチベーションが違います（笑）
きっと「誰にも負ける気がしねぇ」ってどこかで宣言したいんでしょうね?!
（笑）
щ(ﾟдﾟщ)ｶﾓｰﾝ!