うん！
油もの
甘いもの
控えると
肌に良いー！
身体が軽くなる！
でも
減らし過ぎて
この前フラフラに
身体が重くて怠くて
でも、風邪じゃなくて
ちゃんと食べないと
身体が悲鳴をあげる………
……………………
実感しました
青汁を飲み
タンパク質が豊富な
納豆、豆腐、卵を多めに食べて
乗り切りました！
あとは糖質オフのパスタ
この麺
こんにゃくなんですよ！
美味しい♪
しっかり水洗いして
熱湯で茹でて
ほんのすこしのオリーブオイル
こんにゃくコーナーに売られているので
気になる方は試してみてね♪
岩間さんのブログ
昨日の
「あ」「り」「が」「と」「う」
から、続く言葉が素敵でした！
楽しく拝読しております！
私も頑張ろうと励みになります
ありがとうございます😊
チアーズ
中村千比呂