光が……
こんばんは
チアーズの中村です
Ｖ字発声
昨年3月から始めて
そろそろ10ヶ月
毎回20〜30分ほどが目安で
三つの音と滑舌訓練などを行っています
苦しいけど
苦しくない
筋肉がついてきています！
最初は
筋肉痛で……
「ーーーこんなに痛いの！？
」
」ほんと凄かったです
歩くのもやっとでした笑
ガムシャラにやっていたんですが
なかなか身体がついていかず
たまに腰も痛くなり
なんでかなー？と、思ったんですが
藤原所長に
正しく立ってからストンと腰を下ろし
Ｖ字をすると痛くないと
レッスン時にご指導を頂き
まず
身体を直そうと思い
体幹を鍛えました
それが功を制したのか
姿勢も良くなり
痩せやすくなり
声に厚みがでました
(身体歪んでいたんだなー)
声と身体は繋がっているのだと
最近特に思います
基礎練習時にはＶ字発声を課すこと
これは自分の中での決まり事
痛いし脚はプルプルするし苦しいし
キツイ☆
でも、声の安定が分かるのです！
身体が痛い時は無理をしないようにして
正しく座って脚を上げて発声
面白い
基礎練習も楽しいし
読むのも楽しい、ワクワクする
昔の自分との差が歴然
凄いなー
こんなに変わるんだな
もっと
自分の声を響かせるために
いろんなことに挑戦しよう！
いつもありがとうございます😊
チアーズ
中村千比呂