年末年始で1.8キロ太った私。
やばいですね。
なおかつ、人間ドックでは、
糖尿病
と。。。。
とりあえず食生活と運動をもとにもどすことに。。
運動
テニスをまた、再開。
そして、こちらを手に入れました。
Vx4
ネオジム磁石を使っています。
これ着けると踏ん張れるんです。
そして、朝もスッキリ😊
最近、リビングのホカペの上で朝まで爆睡しちゃうんですが、、
付けた昨日は、4時まで爆睡しても全身痛くなかった💦💦
後、
つける前は
6分27秒でしたが、、、
昨日付けて走ったら
6分15秒でした。
磁石効果？
肩こりにもいいみたいで、
効果が楽しみです❤️