本格的なボクシングレッスン

ご存知の方もいてくれはると思いますが

自分は高校の時にボクシングでインターハイ3位になり駒澤大学に特待生で推薦してもらいボクシング部の主将もさせて頂き、今でも駒澤大学の講演なども依頼して頂き大変母校にもお世話になっております。

その駒澤大学ボクシング部の繋がりで

昨日は、後輩である三垣龍次くんのボクシングトレーニングを受けてきました。

三垣龍次は

日本の元プロボクサー、現在協栄ジムトレーナー。

第54代日本ライト級王者。

第43代OPBF東洋太平洋ライト級王者。

です。

チャンピオンから直々にレッスンを受けれるのでとても楽しく本格的なボクシングのトレーニングができます。

フィジカルトレーニングからはじまり

身体の使い方を丁寧に教えてくれて

その後に

ボクシングの基本である

ジャブ

ストレート

フック

アッパー

の打ち方をしっかりやって

チャンピオンがミットを持ってくれて

息が上がるまで一人一人の打ち方を見てくれました。

その後は

軽いスパーをしたり

サンドバッグを打ち込んだり

インターバルトレーニングを

やったりと2時間かなり良い感じのトレーニング

をしてくれました。

今回は仲間の方に声をかけて

参加させて頂きましたが、女性陣もとても

楽しみながら追い込んでトレーニングしてくれたので

男性陣も負けじと頑張ってました！

三垣くんのレッスンは

楽しく色んなメニューを考えて

やってくれるので辛いことも楽しみながらできる

レッスンでした！

次回は9月16日に開催されますので

良かったらご参加ください

自分も参加します^_^

17時

協栄ジムでスタートです！

興味ある方はメッセージかコメントください

詳細送らせて頂きます^_^

一緒に良い汗かきましょう☆