こんにちは おゆです！
なんでもない主婦の
ダイエット日記
暇つぶしにどうぞ
夏休みダイエット
23日目の記録
山の日ですね！
我が家は夫にまだ旅行の疲れがあるので
（私と娘たちは昨日も休んで元気！）
自宅でのんびりしていました
朝食
パンケーキ みそ汁 サラダ
チーズ キウイ
パンケーキのみそ汁添えになったのは
夫が朝食はご飯派だからです
昼食
太巻き デラウェア カフェオレ
スーパーで購入のサーモン太巻き。
書いてないけど、次女の食べ残したあんぱんも食べてます
おやつ
チョコバッキー
夕食
焼きそば カレー風スープ サラダ
赤魚の粕漬け もやし炒め
体重
朝54.0 →54.5
運動
生理のためお休み
ストレッチくらいした方がいいんだろうけど、
すこししんどいからお休みします。
早くバリバリ鍛えたいな〜。
お腹と二の腕のぷにぷに、昨日よりだらしない気がする
気のせいだよね？？