夏のお供のスムージープロテイン

この夏はとりあえずこいつが夏のお供だったな。

アサイースムージー

毎回、少なくとも週3飲んでたよ。

ドロっとしてて、フルーティーでちょっとシャリっとしてて美味いんだよね。

でも結構するんだよね。420円。

プロテインは30g入ってるんだって。

トレーニング後に飲んでたから筋肉付くかな。

でも飲んでるときは結構、淋しいんだよね。

1人で飲んでるから。

ところで、アサイーって流行ってるけど、実物を見たことないな。スーパーで捜すんだけど見たことないな。

とにかく、トレーニング後のゴールデンタイムにはプロテインだよ。冷え冷えのがいいな！

連休のつけ

駐輪場未払い、最高記録。

連休のせい。

でも連休明けの出勤の今日まで忘れてた。

今年夏の最大イベント

夏休み＆この夏家族最大イベント。

といっても1年生の長女のイベント。

2014年の年始から練習をしてきた集大成が夏に行われた。

バレエで舞台に立つのは初めて。



リハーサル写真



付き添いのおくさんが摂った集合写真


私はというと、前の列で鑑賞。あいかわらず涙もろいので、大男が周りの目を気にして感動を隠すのは大変。

子供ながら何かに取り組むという姿勢は素晴らしいし、練習の毎日がこの舞台で発揮できる喜びが顔にも出ていて伝わる。

さらに、中学生、高校生、大人、の演技はとても圧巻だし、プロの身体能力には感嘆もの。体使い、筋肉の使い方が、間近で見れて私の勉強にもなる。

夜遅くまで長時間の舞台で長女はくたくただったけど、自分に自信がついたようでした。また練習に励むと言っていた。成長

いつも買いに行く干物屋さん

干物を買いに行く。

小町通りを出たところ。

冷凍庫の在庫が切れたら休みの日に散歩がてら調達に行く。

アジ、カマス、ホッケ。

アウトレット品があるので安い。

干物のアウトレットと言っても、尾びれが取れてたり、形が不揃いだったり、味には何の支障もない。ありがたいアウトレットだ。

この夏の時期はカキ氷のサービスがある。フワフワのやつだ。子供達は大喜び。

お盆時期のトレーニング

今日はお盆の時期ということもあり、ジムは空いていた。

じっくり2時間。

今日は集中力が持続してあった。

なので帰りにプロテインを50g入りで飲む。

なかなか筋肉が大きくならない。

隣でグルタミン入りのプロテインを注文していた人がいた。

思わずショップでグルタミンを探すも3700円。あまり、持ち合わせがないので衝動買いは辞めた。

帰りの電車で孫さんのTwitterを見た。

『@masason: 挑戦出来るテーマがある限り、その人生はエキサイティングだ。』

やっぱり、グルタミン買えば良かったな。




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