ジョギング始めました勢いでジョギング始めましたって書いたけど、30秒走ったところでウォーキングに変更。40分かけて4km歩いたのに、消費したのが170kcalという絶望的な数字。これは運動で痩せるのは無理だぜ。iPhoneからの投稿