ジョギング始めました

勢いで
ジョギング始めました
って書いたけど、
30秒走ったところで
ウォーキングに変更。
40分かけて4km歩いたのに、
消費したのが
170kcalという絶望的な数字。
これは運動で痩せるのは無理だぜ。


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