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| 【起始】長頭）肩甲骨（関節下結節） |
外側頭）上腕骨（後面） |
内側頭）上腕骨（後面） |
| 【停止】尺骨（肘頭） |
| 【支配神経】橈骨神経 c7.8 |
| 【主な機能】肘関節の伸展 肘を曲げていくときは、上腕二頭筋が働きます このとき上腕三頭筋はゆるみます 肘を伸ばすときに上腕三頭筋が働きます 主に腕立て伏せや何かを押すといった動作に 使われる筋肉です ストレッチ 片方の手で、伸ばす方の肘を持ち 頭の後ろに引きます。 頭の方というよりは後方に引いていきます。 気持ちの良いくらいの力加減で、ジワーッと 伸びるようにストレッチしてください |