今日は、ラン13km
4月から今日まで身体と向き合って、ここ数ヶ月は100〜200km/月程度しか走ってません。もう戻れないかもなと考える日々で、それも仕方ないかなと。ただ最近ようやく日常生活が軽快に動けるようになり、ジョグもかなり違和感はなくなってきてます。
そのタイミングで、後輩くんからお誘いの話が来まして、今シーズン初のポイント練習してきました。
雨の中、後輩くん、後輩くん奥さん、あんかけさん、とくさん、TKGさん、さきこさんと一緒に走りました。
メニューは400mを10本。皆さんとは同じペースで走れないので、走る前はキロ4の96秒で走れたらそれで良いかなと思ってたんですが、煽られて86秒でいくことに。かなり無茶な、、、。
レストは？と聞くと、
後輩くんからまさかの40秒！
40秒って、やった事ないしこりゃヤバいな。
久々だし死ぬかもって思いながら渋々スタート。
なんとか走れたけど、めちゃきつかった。
久々にきつい事を味わったけど、やっぱりそれが楽しいなって実感しました。
後輩くんのおかげで、とても貴重なランになりました。本当にありがとうございました！
あとはこれをきっかけに継続して練習が出来るようになって走力を戻していけたらと思うのですが。脚との相談であることに変わらず、無理せずにいきたいと思います。
ブログもだいぶお休みしましたが、ぬるっと再開したいと思います。基本的にポイント練習の時に投稿しようと思ってて、投稿なければポイント練習出来てないんだなと察してください。
ちなみに、つくばはクリック合戦負けました。
今シーズンの予定はまだ1本も決まってませんが、東京マラソンはハズレると思うので佐倉1本かも。
今日は、これまで。