今日は、2回目の投稿です。
明日はランオフのため3月の振り返りです。
◼️ラン稼働 14日
◼️月間走行距離 287.87km
◼️月間負荷 1956TL
◼️大会
3/2(日) 東京マラソン 2:58'49
3/16(日) 板橋Cityマラソン 3:23'52
3/30(日) 佐倉マラソン 3:06'17
◼️ポイント練
無し
◼️総括
この1カ月は、3本フル走りました。今シーズンはDNSせずに全部走ることを決めていたので、ひとまずホッとしてるのと、やっと終わった解放感。今月は練習した記憶が無いくらい走ってなくて、ジョグも最低限の筋力だけは維持しなくてはという無理矢理なジョグでした。
楽しんだというよりも苦しかったなー。
◼️今シーズンの振り返り
2024年10月水戸 2:56:29
2024年11月つくば 2:48:46
2025年2月別大 2:56:13
2025年3月東京 2:58'49
2025年3月板橋 3:23'52
2025年3月佐倉 3:06'17
今シーズンの結果は、つくばは少しはまともに走れたものの他はどれもダメダメでした。ハムからお尻にかけての張りで脚が上がらなくなる症状。もうこの状態が1年半になりますが、はて治るのか？こういう脚になってしまったのか？ようやく今シーズン終えたので、ゆっくりと考えたいと思います。
◼️4月に向けて
まず目標は30日間休まずにジョグ継続したいと思います。その上で距離は踏んでおきたいので500kmは走りたい。ポイント練はジョグの状況次第ですね。
今日はこれまで。