とりあえず１０分でもいいから初めてみる！

もう少しで、子供達の学校が始まるーーーー

待ち遠しい

冬休みの間、まとまった自分の時間がありませんでした

今日は、習い事＋温水プールに主人が子供達を連れ出してくれたので、

つかの間の自由時間３時間ほど

仕事の下準備や提出物の作成などに取り掛かる事が出来ました

スッキリ

やらなければいけない事が溜まっている時、気ばかり焦ってなかなか取り掛かれない事って

ありませんか

私はしょっちゅうありますそういう時って更に焦って悪循環

そんな時、

「時間・行動を超スモールステップ化して」自分を乗せる

ようにしています。（以前、本で読みました）

今回も、１～２時間はかかりそうな作業だったので、まとまった時間がとれなくて

ずっと先延ばしにしていたのですが、

とりあえず１０分でもいいから初めてみる

そうすると、大抵だんだんと気持ちが乗ってきて、作業がはかどる

はかどらなかったら、やめてしまっても良いし。

限られた時間をなかなか有効に使えない私なので

今年はまとまった時間をとろうとはせずに、まずは、１０分でも作業へ取り掛かる事を意識しようと思います

１０分と言わず、まずは机に向かってみよう・・・でもいいですね