こんにちは、ｒｉｅです
手術前は1ミリだって足を上にあげることができなかった足が上がるように
術後2ヶ月半ぐらいで、やっと1cmぐらい上がるようになりました
昨日、ジムに入会してきたので
早いもので術後3ヶ月が経ちました
一昨日、術後3ヶ月の検査も終わり
脱臼や感染症の心配もなく順調に回復しています
術後2ヶ月ぐらいまでは
リハビリを頑張っても…頑張っても…結果がでず
筋肉がつかない…
痛みがないことに幸せを感じつつ
どうして こんなに筋肉がつかないんだろう…と
お風呂に入る度、裸になった自分の足を見ては
ため息がでました
お尻と腿の境がなく太い足の肉が垂れ下がり棒のようになった足
そのくせ、ふくらはぎは筋肉ムキムキでシシャモのよう…
それが！術後2ヶ月を過ぎた辺りから急に筋肉がつき始めました
明らかに腿に張りが出てきたのです
諦めなくてよかった！
それからは筋トレが楽しくなるくらい
順調に筋肉が付いていきました
↓長女に協力してもらいました
これは術後1ヶ月で簡単に足が上がるようになってました
でも難しかったのが↓これ
まだ1日3回が限界ですが20cmぐらいは足が上がります
今は10回できるようになるのが目標です
筋肉をつけて杖なしでも綺麗にあるけるように頑張ります
今、杖なしで歩くと↓こんな感じで左右に体がゆれます
歩き方は術前と変わりませんが
痛みがあるわけではないので
小走りも可能
昨日、ジムに入会してきたので
プールやマシーンで筋力回復と
あとダイエット！頑張ります
先生に
痩せろ～痩せろ～ってチクチク言われるので