妊娠中と出産後の体重

こんにちは、ｒｉｅです

火曜日に退院して実家に帰ってきました


今日は妊娠中の体重のお話

本当は10キロまでに抑えたかったのに…

結局、14キロ増えちゃいました

出産後は毎日、体重を測って
スマホのアプリで管理しているのですが
もう8キロ減りました

授乳が1番のダイエットになるので
たくさんおっぱいをあげて
おっぱいに良い粗食を心がけて
体重戻します





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