こんにちは！
離婚カウンセラーの神山かおりです^^！
夫婦喧嘩がたえず子どもにも
我慢させてしまっていて、
離婚をするのか
修復をするのか
迷うときが
ありますよね～
どちらを選んでもあなた次第で
良くもなり悪くもなります。
ということはつまり、
あなた自身が変わることで
夫婦の問題でいつも
最高の選択ができるようになります！
今日はその方法をお伝えしますね^^！
離婚を選んでも修復を
選んでも幸せなあなたで
いられるような内容です
幸せな人はいつもポジティブ
悩んでいる人は現状に
幸せを感じられていません。
幸せを感じれないから悪いとか、
そんなお話ではなくて
心が満たされていないことが
大きな問題なんです。
一方で幸せに満ち溢れている人は
空元気でポジティブに
しているのではなくて、
日常から自分で自分を
ポジティブに勝手に
なるようにしているんです。
自分を満たしているからこそ
ポジティブな言葉が
自然に出てくるんですね。
自分では気付けないところ、
潜在意識レベルで満たされていきます。
そうなんです。
この潜在意識を満たすこと大切！
ということで朝のたった1分を
使うだけであなたの潜在意識が勝手に
満たされてしまう方法をお伝えします。
その方法とは
『アファメーション』
です。
ポジティブな言葉を発することで
自分を満たしてくのが
アファメーションです。
朝のルーティンとして
1分だけ取り入れることで
- 自己肯定感が上がる
- 私にもできる！と思える
- 人と比べなくなる
- 世間体を気にしなくなる
- 完璧主義が克服される
朝がいい理由
ただでさえ忙しいから
少しの空いた時間くらい
ダラダラしてたい…！
お気持ちはわかります。
私もそうです。笑
ですがそれでも、
朝にやってほしいです。
なぜなら、言葉は睡眠の
前後に潜在意識に入ります。
寝起きは記憶もスッキリしていて
クリアな状態なので
そこにあなた自身を承認する
ポジティブを注ぎ込みます。
それを朝の1分続けるだけで
気付いたら変わっているんです。
潜在意識への働きかけは
睡眠の前後が良いとされているので
寝る前にアファメーションを
行うことも効果的です。
よく寝る前にネガティブなことを
考えてから睡眠に入る方もいますが
これはご自身でご自身を
ネガティブにしてしまっています。
自分で自分の首をしめて
どんどん苦しくしている状態なんです。
ネガティブなことでさえ効果が
出るのでせっかく考えるなら
ポジティブなことを考えましょう。
まとめ
ぜひ、毎朝のモーニングルーティンに
アファメーションを取り入れて
幸せになってくださいね
今日のブログをご覧になられて、
ポジティブな言葉って
何を言えばいいのかわかりません
そのような疑問が
あるのではと思います。
なので私が、
アファメーション時にあなたが
言葉にするべきことをまとめました。
それを実践することで
- 自己肯定感が上がる
- 私にもできる！と思える
- 人と比べなくなる
- 世間体を気にしなくなる
- 完璧主義が克服される
これらが叶います。
その私がまとめた言葉は
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プレゼントさせて頂いています。
本当に大切なことなので
実践してみようと少しでも
思う方に受け取ってほしいです。
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