こんにちは！
離婚カウンセラーの神山かおりです^^！
結婚当初は勢いで結婚して
ずっとその幸せが続くと
思っていたのもつかの間、
歳を重ねて子供が産まれたり
転職をしたり引っ越しをしたり
イベントごとがあるたびに
お互いの心が疲れていく…
はぁ、育児か家事どっちか
だけでもいいからやってくれたら…
せめて自分のことはやって！！
そう思うことが増えてきて次第に
『離婚したい』と考えることが
増えてきていませんか？
言葉や思い込みの習慣が与える影響
結婚後、忙しい日々を
過ごしてお互いに相手を
嫌いになっていく感じ、
嫌ですよね～
気まずい雰囲気で食事をしたり
自宅が安らぐ空間では
なくなっていったり。
このようになる原因って
いったい、なんなのでしょうか？
いろいろな要素が考えられると
思いますが私は9割がひとつの
原因ではないかと考えています。
その原因とは…
お互いに期待してしまっていること
です。
あなたは
『言葉や思いの力』を
どのくらい信じていますか？
多くの宗教では祈りを
習慣にしているところもあります。
ですが、祈ったり思ったり言う、
ただそれだけで現実が変わるなんて
到底思えませんよね？
だって、思ってるだけだもん！笑
さらに言うのであれば
お互いに期待することと
言葉や思いがどう関係するのか？
疑問ですよね。
それでも、
お互いに期待してしまっていること
が夫婦関係悪化の9割の原因なんです。
さらに詳しくお伝えしますね。
最悪な夫婦関係の悪循環
相手に期待しているときって
どんなときでしょうか？
一度イメージしてみてください。
私は期待なんてしてないよ、と
思っていても実は気付いていない
うちに期待していることもあります。
- もっと優しくしてほしい
- 自分のことは自分でやってほしい
- 仕事をもっと頑張ってほしい
- 家事や育児をやってほしい
- ほんの少しでいいから気遣ってほしい
そう願い、期待しているとします。
優しくなるに
こしたことはありませんが
この願いって今の夫に対して
『夫は優しくない』
とあなた自身にそう言い
聞かせていることになるんです。
家事をやってほしい
自分のことはやってほしい
仕事をもっと頑張ってほしい
これら全て、あなた自身が
夫は家事もやらないし自分のことも
しないし仕事も頑張っていない
その前提になってしまうんです。
実際に夫がだらしなかったとしても
あなたがその気持ちだと夫が
できていることも見えなくなります。
つまり…！
これがあなただけではなく
夫もあなたに思っているのです。
お互いに期待してお互いの
良いところが見えなくなって
悪いところばかり気になってしまう。
これが夫婦関係が悪化してしまう
最悪の習慣なんです。
子どもに対しても
『この子、人見知りなので』
と仰る方をお見かけしますが
子どもが生まれつき人見知りな
はずがありませんので
あなたが、
『この子は人見知りなので』
と言い続ける限り
あなたのお子様はどんどん
心を閉ざして人見知りになります。
これが言葉と思いの力です。
まとめ
言葉や思いの力
ネガティブなことを言ったり
考えたりするだけであなたの
視点がネガティブになります。
ということは、
ポジティブなことを言ったり
考えたりするだけであなたの
視点はポジティブになります。
このように思い込みや発言を
ポジティブなものに変えて、
あなたの人生を良い方向に
自然と訪れるようにすることを
『アファメーション』
と言います。
では、具体的に何を
どんな風に発言したり
思ったりすればいいのでしょうか？
そのアファメーションの効果を
最大限引き出すための
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