おばんです⭐️
今日はなんと５℃にまでなったおかげで
道路がぐちゃっと
明日は雨だからさらにぐちゃっと☔️
春が恋しくなる日だった
春服楽しみだな
体型変わったのと
有り余るものを整理したくて
春服捨てて。
今回は買わないとなにもないという
冬のコートも今の家には
二着しかなくて
職場に来ていく用と
遊び用のコートで分かれてるくらい
最初はんーと思ってたけど今は
慣れて来て
本当に欲しいかとか
あー迷ってるなって考えて
慎重になることができてる
安いものがいいってわけでも
高いものがいいってわけでもないんだなーと
しみじみした日でした
よし！始めます
さて、体調日記
朝♪カスピ海ヨーグルト
お長持ちした気がする！！普通のヨーグルトよりも
昼♪ハヤシライスと赤飯少なめ
赤飯は職場で余ったやつで
少し食べてみると
美味しかった
でもやっぱりもち米より白米
夜♪白菜と豚肉のミルフィーユ煮
とキャベツのチーズ焼き
白菜は体に良いしダイエット食品と知って
今日食べて納得した
すこぶるお腹持ちが良い！！
体温♪36.5℃
体調♪三連休明けで１日２日目は眠くてたまらなかったけど
今日はすっきりしてたなあでも
帰るとき足場悪かったのもあるけど
お腹空いてたのか疲れ切ってうまく歩けなかった
なんでだろう
心の状態♪3連勤目とあって心も楽だった夢を２個みて眠り浅かったのかな
昼間少し眠かったしな
生理♪なし
服薬♪なし
睡眠状態♪昨日は11時頃に寝て
7時に起きた
朝早起きしたい。したいで終わらせたくない
終わらせない！！
体重♪56.0
増えたなーと
正月前は53.8とかだったから２キロ増えた
お菓子やめよう。
貰い物とかをいいか、と思って
食べてたから
今からやめます
よし、終わりんこ
明日もいい日になる❤️
おやすみなさい💤