年始の体調不良から復活し
なんとか仕事も順調にやってます
今年は、今までできなかったことを
どんどんやっていきたい！
という気持ちになれるまでに
心も回復しました
仕事はしんどいけど、そればかりにとらわれず、
「毎日健康のために仕事に行っている」と思うようにして、
たくさん歩いて、おいしいものを食べて
好きな音楽を聴いて、暮らしているだけでお金がもらえると
思うことにしました。。。
そう思うと気持ちも楽になります
本題ですが、今年アップルウォッチデビューしました
Series9という、ヘルスケア機能のある機種で
一度つけると家でも外せない、めちゃくちゃ便利で
ない生活は考えられないくらいに☆
文字盤はスヌーピーにしてます
かわいすぎる！！
睡眠の深さなども知ることができるアプリで
毎日寝るときもつけています
8時間寝ることを目標としていて
寝る時間22：00になると、通知がきて
早く寝るように言ってくれるので、
夜遅く家事することもなくなりました
当たり前ですが、そうすると体調も良いわけで
翌日どれくらい眠れたか確認するのも楽しみです
少し眠れない時期もありましたが、
ヤクルト1000も効かず、かなりつらい思いもしましたが、
継続的に意識することで、少し寝つきが改善されました
今年はアップルウオッチとともに、
健康に気を付けて、楽しくアクティブに暮らせたらいいな～