それだけに頼るってのはどうかと思うけど、日々の足りないものを補うために上手に利用するのはありだと思います。
長年いろいろ飲んでます
。ここ５～６年、かかさず毎日飲んでいるのは、青球Ｖ（クロレラ食品）とビタミンＣ。
そして最近投入したのが、通販でおなじみ、セサミンＥローヤルゼリー。
朝と夜２回に分けて飲みます。ビタミンＣはまとめて飲むより、分けて飲んでだほうがいい、ということを聞いてから、他のものも一日の摂取量を半分にして、朝晩飲むようにしています。
一日飲み忘れたときは、なんだかお化粧のノリも悪いような・・。（洗脳されすぎ
）セサミン効果はまだ飲み始めたばかりなので、まだよくわからないけど、朝いつもよりスッキリ
起きれるような気がします・・・。しばらくはこの３つのサプリメントに落ち着きそうです。