こんにちは～
最近夏のアイスコーヒー毎日がぶ飲みが効いて来てここ最近突然末端冷え性に
冷たくてしびれるほどになってしまいました、、
ネットで検索したら足湯とホッカイロがいいとあったので早速始めました
どうやら内臓が冷えてしまってるみたいですね
足湯も一回の時間は10分で日に何度もする方が効果が高いみたい
手も冷たすぎるので手も一緒に入れました
だんだんじっとり汗をかきます
Tシャツ着替えないと冷たくて風邪引いちゃいそう
Tシャツ着替えないと冷たくて風邪引いちゃいそうこれは効果が期待できそうです
そしてお腹にはホッカイロを
今朝も足湯をしたのですが今日は全然手も足も冷たくないです
内臓が温まると代謝も良くなり痩せやすくなる上に美肌にもいいそうですよ
では、本日の写真です
赤のフレンチ
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