改めましてこんばんは～
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膝を痛めて半年位。
先日からピラティス始めました
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ピラティスはダンスで傷めた身体などにも有効らしいので今後が楽しみです
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一時は一日10分しか歩けなかったので、健康の素晴らしさ、心が元気でいられる事の素晴らしさ…
みにしみてわかりました
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早く失われた筋肉を取り戻したいものです。笑
ただ、ピラティスは難しい…
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いつか出来るようになるの…
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まだ2度行っただけだけど、ちょっぴり筋肉ちゃんが戻って来た気が
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そしてメチャメチャ筋肉痛
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頑張りますね～
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また報告します
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