うちごはん☆

本日は、

・梅じそチキンカツ

・MIXビーンズときゅうりのサラダ

・オクラのゴマ和え

・大根と人参のお味噌汁

です

チキンカツは、ヘルシーにささみを使ってます

軽く酒、塩こしょうで下味をつけ、水分をとったら、横からきりこみをいれ、大葉、梅干しを少しずつちぎって均等におきます。

あとは衣をつけてあげるだけ