ハハ！！！←え。
おめーのダイエットなんぞ興味ねーよ
と思われる方もいるでしょーが、、、
と思われる方もいるでしょーが、、、ごめん、書いちゃう。笑
一昨年、2ヶ月半でマイナス10キロ痩せました！！！
だがしかし！！！
面白いくらい落ちるけど、急激すぎて
肌はガサガサ、腹はへりへり…
インフルエンザになってしまったのを期にやーめた。
そして昨年10月からまたスタートして、今度はゆっくーりゆっくーり、確実に、健康的に！痩せてってます。
なのに！！！
ダイエッターaya❤︎、今ダイエットの
やる気スイッチが低下してしまってます
こりゃいかん。
そんな時に峰男登場‼︎
もーバンバンケツ叩かれるwww
やれーーー！！！うごけーー！！！
色々やりました。
チアシード、スムージー、ワンダーコア、ジム、フラフープ、それから、えっと、、、
山ほど！！！ww
やった結果、何が確実で早く落ちるか。
ぜっっっったい！！！
ウォーキング～
間違いない。
45分のウォーキング。週3～4かい。
1ヶ月ウォーキングなしの食事内容見直しだけじゃ1キロほどしか変わりませんでした。
歩き出した途端、うぉーー！！！落ちるやーん꒰*´∀`*꒱
それプラス食べ物、美容、月の女の子の日、便秘など、色々ありますがそれはまた今度\(◡̈)/♥︎
あー痩せてーー。。と思ってる方は明日から是非まず、20分あるいてください。
そして人とではなく、必ず一人で。
黙々と。スタスタと。うぇいうぇいと。
21日続いたことは、習慣になるそう
←スキンケアも、禁煙も、なんでも！←禁煙ができねー……
←スキンケアも、禁煙も、なんでも！←禁煙ができねー……習慣になってしまえばやらないことが気持ち悪くなってるんやと(・'ε`・)b
ウォーキングのお供は
キチンとしたウォーキングシューズ
イヤホン
だけ。←え。
あたしなんかデニムでも歩いちゃうもんね。
はたまた、パジャマのスウェットでも歩いちゃうもんね。
わかっちゃいるけど、やる気低下なう…
ケツをたたかれ今日も45分歩いてきました
最初の一歩がでりゃこっちのもんやで
こんなアプリ使いながらー꒰◍'౪`◍꒱۶*.+`
まっだまだやけど、頑張ります。
チビの入学式と
大好きな
BIGBANG
のファンミーティングのために。
NailRoomPuchi❤︎