こんにちは。
夫婦関係アドバイザー/ネイリストの
時野谷(トキノヤ)ゆきこです。
\\夫婦ケンカを最短で終わらせる方法//
夫婦ケンカ、
いつまでも長引かせたくないですよね?!
いつまでも怒ってる私
モヤモヤしてる私
ふと氣付いた自分の顔は
眉間にシワ、
口角下がってる。
こんな自分でいたくない!
そう思って、私は切り替えモードに入ります。笑
この切り替えモードが早いと
ケンカ(自分の怒り)も早めに収束できますよ^ ^
ということで、
わたしの経験から最短で終わらせる方法をどうぞ〜。
・イラッとしたこと
違和感、イヤだと感じたことを相手に伝える
・なぜ「イラッ、違和感、イヤ」と感じたのか?自分の心の中を知る
・心の中に出た本心を伝える
・怒り、イライラ、モヤモヤは
中途半端にせずしっかり味わいきる。
(ちゃんと怒る、ムカつききる!)
この辺がポイントです。
どれかを半端にするからシコリが残るのです⚠️
小さなことだし…
どうせ言っても…と放っておいちゃダメ。
どれもあなたの大切な感情だよ☺︎
詳しくはメルマガで💌
バックナンバーで読めますよ♪
【stand.fm】
【時野谷ゆきこ】