こんにちは。
パートナーシップコンサルタント/ネイリストの
時野谷(トキノヤ)ゆきこです。
『望むパートナーシップのために始めた5つのこと』
4つ目は
＼自分を知る／
自分の本音を見つけていきますよー。
好きなこと
嫌いなこと
違和感、
大切にしたいこと
価値観など。
ここがわかることで、
自分のモヤモヤ、イライラの原因、
自分を大切にするポイントがわかります。
今まで生きてきた環境や経験によって、
自分の本音が見えにくくなっていることも。
じっくりゆっくり時間をとって
自分の好き、嫌い、苦手、違和感、
大切にしたいこと、もの、などなど。
沢山書き出してみましょう。
そこから
＼私の大切にしたいのはコレ！／
＼こうありたい！/
を見つけましょう。
私の例)
・嫌い、苦手は
決めつけること
制限させること、させられること
人のせいにすること
強がり
圧、など。
・大切にしたいこと、ありたい自分
自由
自分のペースであること
思うまま(素直)
愛がある など。
これがわかってから
自分を無理させたり、
我慢しすぎることがなくなってきました。
望むパートナーシップのためには
我慢をやめて
自分を大切にすることなんですよねー。
(自分に素直になる)
自分の大切にしたいこと、
ありたい自分を明確にして
どんどん素直な自分、出していきましょう♪
カハラホテルで駄菓子パーティ♡
【時野谷ゆきこ】
1976年生まれ。
8歳年上の夫と2人暮らし。
(再婚、2世帯同居)
ネイリスト歴23 年。
11 年前に開業した
ネイルサロン niico は完全マンツーマン。
親しみやすい雰囲氣と
上品な仕上がりの施術が好評で
長く通うリピーターが多いサロン。
また、パートナーシップコンサルタント
としても活動している。
パートナーとの間におこる
「なんかちょっと違う」に隠された本音を紐解き
「なんかイイ毎日」に変えていく考え方や
行動のコツを SNS や講座でお届けしている。
自身が1番向き合ったテーマだからこそ
お伝えできることがあり、
『素直な私にもどり
パートナーと笑い合う幸せ』を
望む女性をサポートしている。