最近肩こりがひどく困ってしまって・・・
ネイリストって何時間も同じ体勢でしかも
細かい作業で、腰を悪くする人も少なくないんですよね～
デスクワークや一日中パソコンでお仕事されてる方も
きっと肩こりや腰痛で悩んでるって人多いと思うんですけど
そんなみなさんは何か対策ありますかぁぁ??
きのう私はマッサージへ行ってきたんですが
そこの人に「全身ボロボロですね」って言われてしまったのー
まぁ自分で気付いてましたけど（;´▽｀A``
肩こりひどく血液の流れ悪く頭まで十分流れてなく頭が酸素不足だとか
おまけに坐骨神経痛も
最悪状態やぁぁぁ
かなりの冷え性だしね。。。
毎日お風呂でしっかり温めるようにはしてるんだけど
そんな事だけでは追いつかず・・
運動不足もあるから今日からはストレッチしよーって
決めた!!!!続くかは・・・・・f^_^;
このままだとネイルできなくなってしまうから
体調管理って仕事する上では基本ですよね