こんにちは！健康栄養サポート研究会
栄養アドバイザーみなです！
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今回のテーマは
オンラインで購入できる
米粉100%パン
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私のお友達が作っている米粉パンが
とっても美味しかったので
ご紹介します
petit＊pas
アレルギー対応ケーキを
長年販売しているお店ですが、
最近は米粉パンも作っています
白パンやあんぱんを早速頂きましたが、
ふあっふあでとっても美味しい
巷の米粉パンの中には、
添加物が使われていたり、
米粉パンという名前だけど、
実は小麦にちょっと
米粉を足したものがあったりして、
気をつけないといけませんが、
こちらの米粉パンは米粉100%
安心していただけます
ただし、米粉が使われていると言っても、
小麦のパン同様、血糖値は上がります
だからその点は注意しないといけませんね
タンパク質しっかり摂って、
食物繊維もしっかり摂って、
それからパンを食べることは守ってください
それだけで、血糖値の乱高下は
防ぐことができます
せっかくの美味しいパンですから、
食べる時は、気持ちよく食べたいですね