こんにちは！栄養アドバイザーKiriです
私は2020年よりインスタグラムのフォロワーさんに
パーソナル食事サポートをしてきました。
ダイエット目的の方が多いですが、
「ガリガリだからもっと女性らしい体つきになりたい」
「娘の肥満を改善したい」
「子供と夫のアトピーを改善したい」
などのご要望にお応えしたサポートもしています。
内容はこちら
をご確認くださいね
よろしくお願いします
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Kiriの健康ごはん
魚の脂はとっても大切
ということで、マグロがメインの食事です。
野菜は蒸しとグリルで調理して
たくさん食べました
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