こんにちわ
お客様とトレーニングベルトのお話になりました
初めて知る情報があってビックリ
最近は筋トレも流行っていますから
それに合わせて
プロテインを摂取する人も増えたように感じます。
『 プロテイン＝タンパク質 』ですが
ただ飲んだら良いということでもありませんし
何を選ぶか…も重要
女性も、美肌・美髪・美爪のためには
タンパク質は必要です。
大切
タンパク質を意識して取るのはとても良い事ですが
プロテインに頼り切り…というのはいかがなもの
出来れば、普段の食事から摂取するのが理想的
そして、その方が吸収されやすい
だからと言って
頑張って摂り過ぎてもNG
卵にささみに魚に納豆に豆腐にプロテイン…
摂り過ぎOKなわけじゃありません。
摂り過ぎたタンパク質はどこに行く？？？
『脂肪』になります。
そして、それを消化・分解する内臓も大忙し。
また、腎臓に影響をもたらす場合もあるので要注意
目的があって筋力をアップさせたい方以外が
プロテインを飲むのであれば
その前に
食事を一旦見直し
その補助的な感覚で摂取するのがオススメです
効率良く摂取し
効果的に吸収させるなら
まずは食事から
少し意識してみてくださいね
「なんか流行っているから」
「なんかタンパク質足りない気がするから」
「痩せたいから…」
そういった理由で
プロテインを摂取しない様にしましょうね
さてさて
お客様ネイルは
私とお揃いネイル
赤のような…オレンジのような…
透明感のある秋色レッドでグラデーション
アクセサリーネイルともピッタリです
--♦お知らせ♦--------------------------------------------------
6月より営業を再開しておりますが、新型コロナウイルス感染症対策の上営業いたします。
今後も政府の動きを見ながら判断させていただきますので、状況によっては再度営業を休止する場合もございます。
また、新規のお客様は当面お受けいたしかねますのと、顧客様優先にてご案内させていただきますのでご了承ください。
お客様の健康を守るためにも、そしてお客様の家族・大切な方を守るためにも、ご理解いただけますようお願い申し上げます。
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