こんにちわ
先日は「油の勉強」をしました～というお話を載せました。
今日はそのお話を少し詳しく
「みなさんにとって油はどんなものですか？」
サラダ油
米油
オリーブオイル
ゴマ油
…
お客様に話すとやはり興味津々。
体のこと
健康を気にするなら
まずは油を変えることをオススメします
⇊こちらのブログで
脂肪酸について
中鎖脂肪酸（MCTオイル）について
などは少しお話しています
・オメガ6
・オメガ3
こちらの違いはご存知ですか？
【オメガ6】⇒ゴマ油・米油・紅花油など
▷酸化しやすい（火を通すと酸化します）
生でフレッシュならOK。
▷控えめにした方が良い油
【オメガ3】⇒えごま油・アマニ油・魚油
▷熱に弱いので生で摂取
▷積極的に摂取してほしい油
ザックリでも良いので
これは知っておきましょう
以前にも書きましたが
人間を作る細胞膜は油でできています
酸化した油
薬漬けの油
そんな油を摂取したらどうなると思いますか？
例えば
6歳なら、6年かけて今の体を作っています。
30歳なら、30年かけて今の体を作っています。
今日油を変えて
明日には体が変わる
ということはありませんが
体が本来の体の動きをするようになるには
1カ月、3カ月、6カ月、1年…掛かるかもしれません。
それでも
何よりも続けることが大切です
自分の体への投資は
自分の未来への投資です。
将来、高額な医療費にお金をかけるのか
自分の体作りにお金をかけて
将来は、豊かな生活を送るのか。
どちらが良いですか？
子どもの将来、どちらが良いですか？
選択は人それぞれです
「高額な保険をかけているから、病気になっても安心」という考えがあったり
「病気になっても良い」という考えがあるのなら
それはそれで良いと思います。
人ぞれぞれなので
ただ
「そんな未来は嫌だ！」と思うのならば
是非
体と向き合うことから逃げないでほしいな…と思います
『 知る・向き合う 』
ぜひ、今日から
--♦お知らせ♦--------------------------------------------------
6月より営業を再開しておりますが、新型コロナウイルス感染症対策の上営業いたします。
今後も政府の動きを見ながら判断させていただきますので、状況によっては再度営業を休止する場合もございます。
また、新規のお客様は当面お受けいたしかねますのと、顧客様優先にてご案内させていただきますのでご了承ください。
お客様の健康を守るためにも、そしてお客様の家族・大切な方を守るためにも、ご理解いただけますようお願い申し上げます。
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