皆さん、爪に悩みはございますか？
爪や爪周りを触って毟ってしまったり、爪を噛んでしまう癖がある方もいらっしゃるでしょう。爪を噛む癖がある方の場合、爪だけではなく周りのささくれなど皮膚を引っ張り引きちぎってしまい、手荒れや化膿などのリスクが伴います。爪を噛む癖は頻度にも個人差があり、たまに噛んでしまう人もいれば、毎日数回噛んでしまう方もいらっしゃいます。また、爪を噛む癖のある人の中には、血が出てもやめられず爪の根元まで噛み続けてしまう方もいらっしゃいます。
爪を噛む癖を治すメリット
爪を噛む癖ある方の多くは、長年の習慣から爪を噛んでしまうので、いくらデメリットを理解していても、なかなか爪を噛む癖がやめられないという方が多いのです。長年続けた爪を噛む癖を改善し、爪を綺麗にするには、それなりの時間と努力が必要になります。爪を噛む癖の改善は、根気よく努力を続けることが、非常に大切です。逆に言えば、ご自身での努力なしに爪を噛む癖の改善は見込めません。爪も身体の一部。ダイエットや筋トレと同様、継続する事こそが成功への道筋です。地道な努力で爪を噛む癖を改善し、健康的な爪を育てていくことが出来るようになります。爪を噛む癖を根本的に治すには、自爪自体を健康的で本来持つしなやかさを持ったものに変えていくのと同時に、習慣を変えていく必要があるのです。