「爪は短く切りなさい」
幼い頃に親に
そう言われたことはありますか？
長すぎる爪は、すぐ折れたり、
爪の裏に汚れが
たまってしまったり・・・
ロングネイルをアートとして
楽しむことはありますが、
それ以外では爪はたしかに
短めに切りそろえた方が良いでしょう。
しかし、短く切りすぎた爪は
逆に不健康なのです！！！
爪は主に
・指先を保護する
・指先にかかる圧力を受け止める
という２つの役割があります。
「包丁が指先に当たったけれど、
爪が欠けただけで済んだ」
という経験はありませんか？
爪が指の先端にないと、
指先が常に物と接するため、
指先が硬くなったり、
傷ついたりしてしまいます。
そのため、
爪が指先を保護
してくれているのです。
そしてもうひとつ・・・
意外と知られていませんが、
爪がないと
物を掴むことが難しくなります。
特に細かい作業は、
爪が重要な役割を果たしています。
つまり、爪が短すぎると、
物からの圧力を受け止められず、
思うように指先を使えません
特に、
手を使う競技のアスリートは、
試合日程に合わせて爪を整え、
一番力の入りやすい長さでのぞむ、
というお話もあります。
アスリートにとって爪は
非常に重要です
爪を適切な長さにすることは、
見た目が綺麗というだけでなく、
健康面でもとても
重要なことなのです。
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