朝から気持ち悪い

おはようございます。

今日は朝から気持ち悪いです。

シウ君が残したパンを食べたら、急に吐き気がする>_<

朝は果物がいいかも..

つわり早く終わったらいいのに..

あ... しんどいわ!!

昼からシウ君の幼稚園の面接があります。

日本は幼稚園でも面接がある事を聞いてすごいなと思いました。

就職活動時以来久しぶりの面接でなんか？

緊張しますね。

私、一人では不安で夫にお願いして一緒に行きます。

チョット恥ずかしいですね。

また、幼稚園の面接の件アップしますね。

　シンプルなデザインで落ち着いた雰囲気のボーダー柄スカートレギ

今日ご紹介するマタニティ服は

膝丈程のスカートの長さが使いやすい　シンプルなデザインで落ち着いた雰囲気のボーダー柄スカートレギンスです。

安い中国産ではなく韓国産なので

すごくしっかりしていて履きやすいレギンスです。

色は黒とワイン

黒です。

ワインです。

是非見に来て下さいね(^O^)／

【マタニティ・妊婦服】　膝丈程のスカートの長さが使いやすい　シンプルなデザインで落ち着いた雰囲...

￥3,234
楽天

妊娠7週5日目

先週産婦人科に行ってきました。

まだ小さい豆見たいでしたが...

心臓が動いてドキドキしました。

感動でした。

つわりもひどくなりすごく眠いし、疲れますね。

急に韓国の辛い食べ物が食べたくなりまして涙が出ちゃう

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真ん中の黒い所の中にいるのが赤ちゃんです。

頭からお尻まで1cmです。

可愛すぎる

サツマイモ大好き(^_^)

妊娠してからつわりで私のご飯の友達になったサツマイモ

さつまいもはなぜ???

良いのか？

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○さつまいもの機能性成分
【血液中のコレステロールを低下させる食物繊維】
　　さつまいもは数多くの野菜の中でも特に食物繊維を多く含んでいます。この食
　物繊維には、一般に知られている便秘を解消させる作用だけでなく、血液中のコ
　レステロールを低下させる作用もあります。また、血糖値をコントロールする働
　きもあり現代人にとっては非常に重要な成分と言っても過言ではありません。反
　面、過剰に摂取しすぎると、鉄やカルシウムなどのミネラル分の吸収低下を引き
　起こすこともあるので、適量摂取が大切です。

【βカロチンの抗がん作用】
　　ベニハヤトなどの黄色みを帯びたさつまいもの中には、体内でビタミンＡとし
　て働くβ－カロチンは脂質抗酸化物質として生体膜を守り、がん細胞の増殖を抑
　制する働きがあるといわれています。また、にんじんなどの緑黄色野菜は免疫学
　的にもがん促進因子を抑制するがん予防作用が認められているのです。

【血圧低下に有効なカリウム】
　　さつまいもに含まれるミネラル分の中で、とりわけ多く含まれるのがカリウム
　です。その量は米飯が１００ｇ中２７mgなのに対して、さつまいもは焼き芋にし
　た場合、４９０mgと１８倍も多く含まれています。カリウムにはナトリウムを排
　泄する作用があるので、血圧低下に効果的です。また、食物繊維のナトリウム吸
　着作用や便秘予防効果も加わるので、さつまいもは高血圧の予防食品として欠か
　せないものと言えます。

便秘にもいいので妊産婦にはオススメです。