ブライダルでうるうるフレンチ✩ジェルネイル。そしてダイエット

おはようございます

初めてネイルのお客様。

ブライダルでネイル施術が初めてのお客様も少なくはございません

最初で最後になると思うんですけど〜

フレンチにしてみたかったんです。。。

はい。それでいいのです

フレンチにも、シャキーンやニコッ、ポテッ、スっと色々なお顔がありますが(この表現わかります??)

このお顔を気に入って下さり、ありがとうございました

末永くお幸せに〜

♬*゜*•.¸¸✿ ♬*゜*•.¸¸♪*•.¸¸✿ ♬*

今年もあと１ヶ月ちょっと。

私が3月2日、富山の帰りに400ｇのサツマイモかりんとうを平らげた後

10kgダイエットをすると心に決め、翌日からお供してくれたのが...

DHC フォースコリー 30日分

このサプリ。

とりあえず、パンパンだったお腹はぺったんこになったし

5日から1週間の万年便秘は解消

2022年3月2日から4月2日。-5kg減

                     ~~~6月までに-3kg減

合計 8kgマイナス◀︎

目標は10kg削ることだったけど

今のところ暴飲暴食しても大丈夫そう。

DHC フォースコリー 30日分

これがあるから

まー、あとは、朝ごはんに大好きだったパンを食べるの辞めたからかな。

これは大きく変化します。

朝、血糖値を上げるとずーっと吸収する身体になるとか

たまになら良いけどね。

朝ごはんの代わりにフリーズドライの雑炊、置き換えダイエットドリンク、現在はシリアル。

昼はとにかく、温野菜やサラダをたくさん採って(ものすごい量を食べてたから何度も2度見されることもあり)

おかず、副菜をバランス良く。

最後に炭水化物を。

その頃にはお腹いっぱいになって食べれない。ほんとに。

たくさん食べる物があるから、30分以上はかかるし休憩時間も直ぐに終ちゃってたねぇ

夕これだけ食べたのに。小腹が...って時は、おやつを。

何の罪悪感もなく、ケーキや和菓子なんでもいただきました。そして現在も。

夜お腹減ってないときは食べない

1番楽ちんなのがＮＯ運動。私が動くわけない

目標はあと2kg-なので、もう少しトライしてみよーと考えています

お腹、たまには空っぽ、いいですよっ

お久しぶりですm(_ _)m

こんにちわ

✧٩(ˊωˋ*)و✧

blog、長いことご無沙汰しております

放置期間が長すぎたので細かいことは書かず

まずは先日の出来事から。

ビューティーワールドJAPAN 大阪

✨BWJ WEST✨

何年ぶりかで行ってまいりました。

何度かSunshineBabeのブースで先生として仲間たちとお仕事させて頂きましたが、今回はお客さんとしての来場でした♪♪

1～5号館まで全てを使用してたので激混みとは感じなかったけど、まーー！！、よく見るとすごい来場者数だったと思います💦💦

そこで出会ったのが..

この素敵なフォルムの美顔器様。

【アルファ・ワン⠀】

あのエステ業界で知らない人がいないリズムさんと誰もが知ってる🚗³₃ランボルギーニのコラボ商品♡(*´ `*)

BIG BOSS こんにちは

私、新庄さん好き♥

ランボルギーニcoffeeをいただきながら〜

リズムのグッティにお試しさせてもらい...

導入するよね〜

ありがとう。グッティ♪♪

みんな素敵だ。

これからNAIL＋α美容で楽しいこと出来たらいいな。

会場を後にして、心斎橋まで行って〜

あーだこーだいいながら。

なっちゃんにも逢えたし(๑˃̵ᴗ˂̵)و ﾖｼ!

刺激って最高でした♡

帰ってからのネイルも素敵に仕上がりましたよ〜

30センチ。

いわし。

みなさんは

どうやって食べてますか？

私は…

昔おばぁちゃんが

すり鉢でゴリゴリガリガリしてた

イワシのつみれ

とか

ご飯屋さんへ行った時に

今日、良いイワシが入ったんですよ〜

って

勧められて食べた

イワシのつみれ

とか

イワシのつみれ揚げ

とか。

ん〜

つみれしか食べたことないですv(￣∇￣)ﾆﾔｯ

って言ってたら

30センチもあるイワシの一夜干しを

頂きました〜

めちゃくちゃでかいっ!!

早速、アルミホイルで軽く包んで

中火でフライパンで

両面をじっくり

10分強焼いてみました。

IWASHI

感動ヽ(・∀・)ノ

たっぷりの大根おろしと薄口醤油で

マジうま!!!

脂も最高!!!

焼いてる時にも脂がたくさん出てくるから

キッチンペーパーで取りながらね

イワシの一夜干しって…

こんなに美味しいとは。

さすが

北海道♪

The 北見

ごちそうさまでした(⑉• •⑉)♡